四大血型夏天如何做减肥最凑效?
四大血型夏天如何减肥最凑效其①:A血型君。
适合的减肥方式:轻食简餐
A血型君这人做什么事都习惯保持谨慎的态度,减肥自然也不例外。这个血型的人性格比较温和,也有些内敛,他们会更偏爱文静类型的生活方式。对于这个文艺型的A血型君来说,通过以轻食简餐的饮食餐单来减肥,就是最凑效不过了。因为A血型君不喜欢运动量太大,汗水淋漓的感觉,所以他们更热衷通过温和的方式来把体重降下来。而且简餐烹调方便简单,相信对A血型君来说是没有难度的,顺便把生活的用餐品味也提升上去了。
四大血型夏天如何减肥最凑效其②:B血型君。
适合的减肥方式:户外运动
B血型的人活泼开朗,相比起呆在室内,他们更喜欢亲近大自然。这个血型的人本没啥恒心,但意外地在户外活动上特别有兴趣。凭借着这点兴趣,他们能够一次又一次地完成户外活动的目标。B血型的人可以考虑建议程度可以自由选择的徒步、爬山,又或是可以挑战马拉松等,都是挺好的目标活动。而且完成目标后又能满足B血型人成就感,还能助于把体重减下来,不是一举两得吗?这血型的人就是很有目标性,有了它才会有动力坚持。
四大血型夏天如何减肥最凑效其③:AB血型君。
适合的减肥方式:健身房
AB血型的人性格里有着极端矛盾的一面,相比起团队活动,他们更喜欢独自行动。所以在减肥这种个人的问题上,他们并不会组队去做点什么行动。对容易三分钟热度的AB血型君来说,单一的运动一般都坚持不久,所以他们需要有多钟选择的不同类型运动方式才能坚持下来。而提供了各式各样运动器材的健身房便是AB血型人不错的选择,因为玩腻了某一样时,他们可以换着其他来锻炼。
四大血型夏天如何减肥最凑效其④:O血型君。
适合的减肥方式:燃脂运动
O血型是机灵鬼,一般能够不花钱的就不会花无谓的钱。这个血型的人,喜欢把自己美好的一面展示人前,对于不大完美的地方,他们习惯藏起来。对于减肥这种事,他们可能更喜欢一个人在家里偷偷下苦工,所以对O血型来说,跟着网上的健身视频做十几到三十分钟的燃脂有氧运动。这种在家里就可以进行的运动减肥方式简直就是O血型人的大爱,不仅不花钱,而且还能足不出户。等到别人发现自己瘦了的时候,他们便能假装减肥这事对自己简直毫不费力气。
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