干货!各血型该怎样缓解年底焦虑
A型血:制定好目标
A型血的人之所以到了年底很容易焦虑,还是因为他们觉得自己这一年过得比较浑浑噩噩,很多目标都没有完成,而且对明年也没有一个详细的规划,所以会有点茫然。要是想彻底缓解年底焦虑这个毛病,那么A型血就要正视自己目前的情况,制定符合自己能力的目标,这样才会更加有动力有方向感,也才能继续打起精神来做事情,而不会内耗。
B型血:少跟别人作比较
B型血的人是那种心思比较敏感,而且很容易受别人影响的人,他们年底之所以那么大的焦虑,就是因为喜欢跟别人作对比, 一旦发现自己这一年来过得不如别人,也没有取得什么可以拿得出手的成就,那么B型血心里就会很烦闷,觉得自己容易被人看不起,所以一直都会有很大的压力,让他们每天都过得很辛苦。要想缓解焦虑的话,B型血就要多关注自身,少跟别人作比较。
AB型血:学会沉淀积累
AB型血的人其实是比较上进,也比较有野心的人,他们一直都希望自己能够有机会不断往上爬,成为别人仰望的对象,但是到了年底让他们焦虑的是自己还在原地踏步,离梦想还很遥远,所以这些会让AB型血很受挫。若是要缓解年底焦虑,那么AB型血就要懂得沉淀积累,不要总想着一蹴而就,很多事情都是需要慢慢做,不断提升自己的能力,这样等到机会来临的时候才能顺利把握住。
O型血:降低期待值
对于O型血而言,到了年底最在乎的还是自己赚到的钱多不多,业绩还能不能达成,所以经常为了这些事把自己搞得筋疲力尽,每天都在想这些问题,深怕自己被公司淘汰。其实有时候O型血的焦虑是自己给的,她们对自己的期望值太高了,总觉得自己应该一直处在最优秀的位置上,不能丝毫有一丁点的错误,最后导致随时有可能崩溃。所以想要缓解年末焦虑,O型血就要懂得降低期待值。
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